JUS DE CELERI ET DETOX
Quand je pense à un régime amaigrissant, je pense toute de suite au jus de céleri pour ses vertus diurétiques.
Apports nutritif du céleri :
En effet, le céleri est très peu calorique et est un concentré de vitamines A, B, C et K, en antioxydants, en fibres et en minéraux tels que le potassium, phosphore, magnésium, zinc, sodium, fer, silicium et manganèse.
Bienfaits:
– Boire du jus de céleri favorise l’élimination des toxines contenu dans l’organisme, ce qui est idéal pour des personnes ayant des problèmes au foie, au cœur et au rein.
– Le jus de céleri a des propriétés diurétiques et tonifiantes qui font de lui un atout pour fortifier notre organisme.
– Riche en en antioxydants, le céleri a un effet détox sur l’organisme car, aide à nettoyer les intestins et à éliminer les ballonnements. Il facilite le travail des rein, du foie la vessie. Ce qui fait de lui un véritable allier minceur
– Riche en fibres, le céleri stimule la digestion, élimine les toxines et facilite le transit intestinal.
Pour plus d’informations sur les apports et les bienfaits du céleri, consultez le site Médoucine. Pour cela, en cliquant sur le lien suivant: Les bienfaits du céleri ~ Blog de Medoucine
RECETTE JUS DE CÉLERI
I- Ingrédients
- 01 bouquet de céleri bien frais
- 01 citron
- 1/2 verre d’eau
II- Préparation
1) Étape 1 : Bien laver et rincer les céleris
2) Étape 2 : découper les branches et feuilles de céleri et les introduire dans un mixeur
3) Étape 3 : Couper, extraire les pépins et presser le citron pour obtenir son jus que vous introduirez ensuite dans le mixeur
4) Étape 4 : y ajouter un demi verre d’eau et mixer le tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène
5) Étape 5 : filtrer le jus ou non et le servir.
NB : Il est recommandé de boire un verre du jus de céleri chaque matin à jeun et au moins 10 min avant le petit déjeuner;
– A consommer immédiatement après sa fabrication pour profiter de toutes ses vertus;
– Une cure au jus de céleri aide à tonifier et fortifier l’organisme (Effets visible après une semaine avec un verre tous les matins à jeun).
- Peut être associé au jus de concombre, de betterave, de persil, pommes…
