🍹 Cocktail « Brûle-Graisse » : Pamplemousse, Citron et Ananas

 Vous cherchez la boisson idéale pour accompagner vos séances de sport ou votre régime minceur ? Le jus de pamplemousse est votre meilleur allié. Riche en antioxydants ma recette exclusive de cocktail pamplemousse-ananas-citron pour booster votre métabolisme tout en vous faisant plaisir !
Boostez votre métabolisme avec ce jus puissant. L’acidité naturelle du pamplemousse combinée aux enzymes de l’ananas favorise l’élimination des graisses et régule l’appétit. Une boisson idéale pour accompagner vos objectifs de remise en forme.
  • Temps de préparation : 10 min
  • Type de boisson : Jus Minceur / Sport
  • Fréquence : Après une séance de sport ou avant un repas
  • Niveau : Très facile

🛒 Ingrédients

  • La Base : 2 pamplemousses bien juteux.
  • Le Booster : 1 citron frais.
  • La Douceur : 2 tranches d’ananas bien mûr (pour la bromélaïne).
  • Matériel : Un presse-agrumes et un mixeur.

Le pamplemousse, l’ananas et le citron sont des fruits que l’on trouve partout, que ce soit dans les marchés populaires ou dans les supermarchés.

👨‍🍳 Étapes de réalisation

Jus de pamplemousseLaver les pamplemousses, découpez et pressez-les. Filtrez le jus . Vous pouvez consommer ce jus sans ajout ou l’associer à un cocktail comme décrit ci-dessous.

1. Extraction des Agrumes

Lavez les fruits. Pressez les pamplemousses et le citron pour recueillir leur jus pur dans un bol.

2. Le Mix d’Ananas

Pelez et découpez l’ananas en dés. Mettez-les dans le mixeur avec un peu du jus pressé (pour faciliter le broyage sans ajouter d’eau). Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.

3. Le Mélange Final

Filtrez le jus d’ananas mixé et mélangez-le au jus de pamplemousse et de citron. Remuez bien pour harmoniser les saveurs.

4. Dégustation

Consommez frais pour un effet désaltérant ou à température ambiante pour préserver au maximum les enzymes actives.

Attention : Si vous suivez un traitement médical, demandez conseil à votre médecin. Le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments (hypertension, cholestérol)

cocktail pamplemousse-ananas-citron