Jus de pamplemousse et bienfaits

Apports nutritifs: le pamplemousse est un fruit non seulement riche en antioxydants et en antiinflammatoires, mais aussi en en sels potassium, calcium, cuivre, en vitamines C, en eau et fibres alimentaires.

Bienfaits: Le jus de pamplemousse permet de lutter contre les infections, la fatigue et les problèmes de constipation car il stimule la digestion. Riche en antioxydants, le jus de pamplemousse permet d’éviter le développement de certains cancers. Il régule le taux de glycémie et prévient les maladies cardiovasculaires. Il aide également en cas de surpoids à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

Idéale pour être consommer après une activité sportive car : Du fait de son acidité, le pamplemousse est un accompagnateur dans le processus de perte de poids car il favorise la combustion des graisses, régule la sensation de faim. Donc Idéal pour être consommé dans le cadre d’un régime amincissant ou après une séance de sport.

RECETTE JUS DE PAMPLEMOUSSE

1) Ingrédients

Pour cette recette, nous avons besoin de :

  • 02 pamplemousses
  • 01 citron
  • 02 tranches d’ananas
  • Un mixeur

2) Préparation du jus de pamplemousse

  • Bien laver l’ensemble des fruits,
  • Découper et presser les pamplemousses et le citron pour en extraire le jus que vous mettrez dans un bol
  • Peler et découper l’ananas en dé, introduire les morceaux dans un mixeur, y ajouter un peu du jus de pamplemousse pressé pour faciliter l’écrasement.
  • Mixer l’ananas et filtrer le jus que vous ajouterez ensuite au mélange du jus de pamplemousse et citron;

Vous obtenez ainsi un délicieux cocktail idéal pour un régime minceur pouvant être consommé à chaud ou à froid.

Jus de pamplemousse et bienfaits