SMOOTHIE A LA PASTEQUE, BANANE, LAIT DE COCO ET CITRON
Les bienfaits de ce smoothie
– Améliore l’humeur
– Apport important en énergie
– Bon pour un cœur en santé
– Renforce l’immunité
– Réduire la sensation de faim favorisant ainsi la perde de poids
– A des avantages digestifs
– Lutte contre le vieillissement prématuré
I- Ingrédients
- 03 bananes mûres
- 01 Citron
- 1/2 Verre de lait de coco
- 02 tranches de pastèque
II-Préparation
- Utiliser les bananes, citron et pastèque préalablement laver et peler;
- Découper la chair des bananes et pastèque et l’introduire dans votre mixeur et y ajouter un demi-verre de lait de coco. Ensuite, mixer jusqu’à obtenir un mélange bien homogène
- Couper et presser le citron puis, filtrer et ajouter le jus au mélange précédemment obtenu
- Mixer de nouveau l’ensemble et profiter de ce délicieux smoothie.
Smoothie à la pastèque, banane