Jus de carottes et bienfaits

Jus de carottes et bienfaits

Apport nutritif: Le jus de carottes est riche en vitamines et sels minéraux, parmi lesquels nous avons:  les vitamines A, C, E et K, il contient également du fer et du potassium.

bienfaits des carottes : Une consommation régulière de la carotte favorise la santé des yeux, améliore l’état et  la couleur de la peau en ralentissant le vieillissement cutané grâce à la bêta-carotène qu’il contient en grande quantité, il réduit également les risques des maladies cardiaux-vasculaires et le cancer de poumon.

Les carottes sont également riches en fibres, donc favorise la digestion et permet de lutter contre les problèmes de constipation.

 INGREDIENTS JUS DE CAROTTES PUR:

• 08 à 15 carottes, le nombre dépendra de la grosseur des carottes et de la quantité de jus désiré;
• 01 verre d’eau (pour ceux qui utilisent un robot mixeur).

PREPARATION:

• Bien laver et éplucher les carottes
• Découper en tout petit morceau, introduire dans le mixeur et ajouter un verre d’eau;
• Broyer très finement les carottes et extraire le jus;
• Ajoutez les glaçons ou portez-les au réfrigérateur et le servir frais.

NB :  

– Il est idéale de consommer ce jus instantanément pour profiter entièrement de ses incroyables vertus.

– A consommer le matin à jeun pour un effet digestif ou le soir au coucher pour profiter de tous ses bienfaits sur la santé en générale.

Jus de carottes et bienfaits