RECETTE JUS DE POMMES ET BIENFAITS

Apports nutritifs : La pomme est constitué d’environ 85,4% d’eau. Elle est riche en vitamine C et contient également des vitamines A, B, E et K. Elle contient des sels minéraux tel que du potassium, calcium, du magnésium et phosphore. Le jus de pommes est riche en antioxydant et en fibres, il peut être utiliser comme laxatif pour favoriser le bon le bon fonctionnement du colon.

Bienfaits du jus de pommes :

  • Protège contre certaines maladies: Les antioxydants contenus dans le jus de pommes permet favorise la réduction du taux de cholestérol dans le sang et la protège les vaisseaux sanguins, mais aussi nous protège contre les maladies cardiovasculaires et du cancer de poumon
  • Participe à la perte de poids: Pauvre en calories, sa constitution en eau et en fibres fait du jus de pommes un allier pour un régime minceur car contribue à l’hydratation de l’organise et favorisant ainsi l’élimination des toxines dans le corps tout en procurant une sensation de satiété.
  • Réduire la fatigue et favorise le bon fonctionnement du système nerveux

RECETTE JUS DE POMMES

  1. Ingrédients 

  • 03 pommes pour un litre de jus (pour ma recette, j’utilise 01 pomme rouge et 02 pommes vertes)
  • Un verre d’eau
  • Un mixeur ou un presse-agrume

2) Préparation

  • Bien laver les pommes, les découper avec la peau et extraire les pepins qu’elles contiennent
  • Puis, introduire les morceaux de pommes dans un mixeur avec une petite quantité d’eau
  • Mixer jusqu’à obtention d’un jus
  • Le servir frais.

NB : Il est possible de filtrer le jus, mais de préférence le boire tel que;

  • Boire du jus de pommes immédiatement après l’avoir fait pour profiter de toutes ses vertus;
  • Vous pouvez également le diluer pour obtenir une plus grande quantité avec de l’eau mais je le conseil avec du jus de concombre qui est très riche en eau et possède également une de grandes vertus. Alors pensez à ajouter le jus d’un concombre à votre jus de pommes.

Jus de pommes et bienfaits